Das Anti-Overload-Orakel – Dein digitales Neinsager-Tool

Sag Nein – klar, konsequent, kraftvoll.
Dieses digitale Workbook hilft dir, Grenzen zu setzen, dich abzugrenzen und wieder bei dir selbst anzukommen. Vollgepackt mit praxistauglichen Neins, Reflexionen, Affirmationen und visuellen Tools.

Langbeschreibung:
Das Anti-Overload-Orakel ist ein modernes, interaktives Workbook für Menschen, die ständig zu viel tun, zu oft Ja sagen und sich dabei selbst verlieren.

Du erhältst ein klar strukturiertes, druckbares PDF mit 8 thematischen Kapiteln, darunter:

• 44 alltagstaugliche, vorformulierte Neins für Arbeit, Familie, Freundeskreis und dich selbst

• Eine Overload-Notfallkarte zur schnellen Selbstregulation

• Freche, stärkende Affirmationen

• Ein persönlicher NEIN-Test

• Interaktive Felder zum Ausfüllen

• 14 Mini-Poster als visuelle Reminder

Ideal für alle, die mehr Klarheit, Selbstachtung und innere Ruhe in ihren Alltag bringen wollen. Digital, direkt und mit Haltung.

Format: Interaktives PDF zum Download
Umfang: 9 Kapitel, 14 Poster, 44 Neins, Tools & Reflexion

Für wen:
Selbstständige, Mütter, chronisch Überforderte, stille Rebellinnen, People Pleaser, Burnout-Profis und alle, die Grenzen neu lernen wollen.

• Workbook Nein sagen

• Grenzen setzen lernen

• Selbstfürsorge E-Book

• Digitales Workbook für Frauen

• Empowerment Tools

• Nein sagen ohne Schuldgefühle

• Stressreduktion PDF

• Mental Load reduzieren

• Overload vermeiden

• Selbsthilfe digitales Produkt

• Workbook Selbstachtung

• Interaktives Selbstfürsorge-Tool

• Coaching Vorlagen Nein sagen

• Burnout Prävention digital

• NEIN Affirmationen

• Canva Workbook Download

• Persönlichkeitsentwicklung für Frauen

• Workbook innere Stärke

• Emotionales Nein-Training

• E-Book Abgrenzung Alltag

• Erstelle ein digitales Workbook zum Thema Nein sagen

• Wie sage ich freundlich aber klar Nein

• Tools gegen mentale Überlastung im Alltag

• Ich brauche Hilfe beim Grenzen setzen

• Schreibe ein Workbook für mehr Selbstachtung

• Formuliere höfliche Absagen für verschiedene Lebensbereiche

• Welche Affirmationen helfen beim Abgrenzen

• Übungen für klare Kommunikation und Selbstschutz

• Wie lerne ich Nein zu sagen ohne schlechtes Gewissen

• Ideen für ein Selfcare-PDF für überforderte Frauen