Ein Workbook, das dich raus aus dem Energieminus und zurück in deine Vitalität bringt.
Jetzt sichern & Energie spüren

Fühlst du dich häufig

• morgens müde, bevor der Tag startet?

• innerlich leer, obwohl du alles „richtig“ machst?

• gestresst, zerrissen zwischen Verpflichtungen und Sehnsucht?

Du bist nicht allein – und du musst nicht weiter durchhalten.

Das erwartet dich

• Kapitel 1 – Klarheit schaffen: Wo ist meine Energie wirklich hin?

• Kapitel 2 – Fundament stärken: Schlaf, Bewegung, Essen als Energie-Impulse

• Kapitel 3 – Atem & Fokus: Dein 2-Minuten-Reset für Alltag & Nerven

• …

• Extras: Checklisten, Doodle-Flächen, Cheat-Sheets, Tracking-Vorlagen

Alles praxisnah. Alles aus deinem Alltag heraus umsetzbar. Kein Überwältigen.

Du bekommst

• Sofortiger Download als PDF

• Lebenslang Zugriff

• Bonus: „10 Quick Energy Hacks“-Karte

Preis: 27 €
Bonus – Nur heute: + Mini-Kurs „Energie in 5 Tagen“ gratis dazubestellt

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Häufige Fragen

Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Nur 5–15 Minuten Micro-Actions reichen – und du kannst sie in deinen Alltag integrieren.

Ist es auch für Menschen mit Dauerstress geeignet?
Ja. Die Übungen sind extra minimal, damit sie auch in vollen Tagen machbar sind.

Kann ich es ausdrucken?
Ja – du bekommst PDF + Druckoptionen.

Letzte Worte

Du musst nicht mehr Funktionieren. Du darfst wieder spüren, lebendig sein, kraftvoll.
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