Mut & Klarheit im Herbst-Blues

Der rebellische Guide für Mütter mit schulpflichtigen Kindern – ohne esoterisches Blabla, mit Fragen, die treffen, Doodle-Spots für Atempausen und echter Alltagstauglichkeit. 🖤

Warum dieser Guide?

Herbst heißt: Elternbriefe, To-do-Listen, neue Routinen. Du jonglierst Brotdosen, Termine und Gefühle. Dieser Guide bringt dich **zurück zu dir** – klar, rebellisch, umsetzbar.

Das erwartet dich

1. Reset statt Overload: Mini-Rituale für 5-Min-Klarheit
2. Realitäts-Check: Wo verliert sich deine Energie?
3. Grenzen mit Haltung: 12 ✖ „Nein, aber…“ für Schule & Familie
4. Morgenroutine light: 7-Min-Start für Mütter mit wenig Zeit
5. Nachmittags-Navigation: Hausaufgaben ohne Drama
6. Emotionen entknoten: Fragen, die wirklich treffen
7. Der Mut-Muskel: kleine Schritte, echte Wirkung
8. Selbstfürsorge, die bleibt: mikro-praktisch, nicht kitschig
9. Kommunikation klar: kurze Skripte für heikle Gespräche
10. Wochenplan ohne Schuldgefühle: Prioritäten, die tragen
11. Doodle-Spots: Platz für Kopf-Luft & Ideen
12. Herbst-Anker: 21 Karten als Druck-Mini (inkl.)

Für wen geeignet?

• Mütter mit Kindern in der Schule, die **funktionieren** statt **leben**.
• Frauen, die Klarheit wollen – **ohne** 90-Tage-Kurs, **ohne** Videos.
• Alle, die ein Workbook **wirklich nutzen** wollen, nicht nur speichern.

So funktioniert’s

1. Kaufen & sofort downloaden (PDF, interaktiv & druckbar).
2. Pro Tag 1–2 Seiten – 10 Minuten genügen.
3. Kapitel nach Bedarf – kein Zwang, nur Struktur.

Du erhältst

• 📎 **PDF (50+ Seiten)** – interaktiv beschreibbar + druckfreundlich
• 📎 **12 Kapitel** mit präzisen Fragen & Mini-Anleitungen
• 📎 **Doodle-Spots** auf jeder Seite
• 📎 **21 Herbst-Ankerkarten** (als Druck-Mini im PDF)
• 📎 **Checklisten & Short-Prompts** für Alltagssituationen

FAQ